PSICOLOGA PSICOTERAPEUTA
COGNITIVO COMPORTAMENTALE

L'ansia è un'emozione normale e utile, che si presenta in situazioni percepite come minacciose.

Nonostante possa sembrare strano, in alcuni casi, se presente a livello moderato, l'ansia può migliorare le nostre prestazioni, infatti, se dobbiamo eseguire un compito, una piccola quantità d'ansia ci permetterà di avere maggiore attenzione e quindi riusciremo a raggiungere più facilmente l'obiettivo.

Quando lo stato ansioso raggiunge un livello elevato, invece, può interferire con le nostre abilità, impedendoci di svolgere bene un compito.

In questo caso l'ansia percepita à incongruente con l'episodio reale vissuto e a questo punto è possibile sviluppare un disturbo ansioso.

Le persone che soffrono di un disturbo d'ansia possono avere diverse preoccupazioni e in base al tipo di timore si possono sviluppare disturbi differenti.

Il timore di morire spesso è collegato a disturbi da attacchi di panico, il disturbo d'ansia generalizzato è collegato alla preoccupazione che possa accadere qualcosa di brutto, il timore di creare un danno a sè o a persone vicine spesso si associa ad un disturbo ossessivo-compulsivo, la preoccupazione persistente per un ricordo intrusivo di un episodio negativo vissuto può generare un disturbo post traumatico da stress, la fobia sociale è caratterizzata dal timore di essere giudicati negativamente e le fobie specifiche sono collegate alla paura di animali, altezza, sangue, luoghi chiusi o aerei.

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